GEZONDHEID

Hoe belangrijk is mijn gezondheid en hoe belangrijk is het om hier eens bewust mee om te gaan, zodat je lichaam in evenwicht zal komen met je Heilige Geest?

Deze vraag stelde ik me serieus op donderdag ochtend 3 augustus 2023. Naast me op de grond ontdekte ik toen een heel bijzonder boek dat ik notabene van de schrijver zelf persoonlijk had mogen ontvangen omdat ik ooit voor haar een Podcast uitzending had willen verzorgen.. Wie was deze zeer bijzondere vrouw die in boekvorm al langer dan een jaar naast me in bed ligt?  Ja en dan slechts enkele in boekvorm natuurlijk?

Ok, ik zal het je vertellen, ze heet Roxanne van Olst en ze heeft mij haar boek: "LET'S GO HEALTH JOURNAL" uit het jaar 2020 cadeau gedaan met de woorden:

Hans Super bedankt voor de podcast

Be happy

Be healthy

Van Rox

 

Hoe dom en stom kon ik zijn om dit boek nu pas echt heel serieus open te slaan terwijl ze al meer dan een jaar bij me in mijn slaapkamer ligt?

Ik schaam me diep, maar ik zal het goed maken lieve Rox. Ook al is het nu een paar jaar later nadat je het boek daadwerkelijk geschreven hebt.

Liefs van Hans

HEALTH

How important is my health and how important is it to consciously deal with this, so that your body will come into balance with your Holy Spirit?

I seriously asked myself this question on Thursday morning, August 3, 2023. Next to me on the floor, I discovered a very special book that I had personally received from the writer herself because I once wanted to provide a Podcast broadcast for her. was this very special woman who has been in bed next to me for over a year in book form? Yes and then only a few in book form of course?

Ok, I'll tell you, her name is Roxanne van Olst and she gave me her book: "LET'S GO HEALTH JOURNAL" from the year 2020 with the words:

Hans Thank you very much for the podcast

Be happy

Be healthy
From Rox


How stupid and stupid could I be to open this book really seriously when it has been lying in my bedroom with me for over a year?

I am deeply ashamed, but I will make it up to you dear Rox. Even if it is now a few years later after you actually wrote the book.

Love from Hans

Roxanne van Olst is een Voedingsdeskundige uit Haarlem
Adres: Nijverheidsweg 42, 2031 CP Haarlem / Telefoon: 06 41996139

KLEINE TERUGBLIK 

Nog even weer een kleine terugblik naar de podcast die ik samen met mijn vriend Joy (die ik ooit tijdens een OC-070 meeting heb mogen leren kennen) en de online huisarts uit Leeuwarden heb gemaakt.

Ik noteer dan de volgende link naar 1 van mijn vele websites: 

https://tijd-voor-vitaliteit.jouwweb.nl/

 

en dan natuurlijk naar de pagina:

https://tijd-voor-vitaliteit.jouwweb.nl/podcast-23-27-04-2021

 

Een opvallende en belangrijke uitspraak die je op de podcast van 27 april 2021 kunt vernemen is:

VOEDING = DE BRANDSTOF VOOR JE LICHAAM

of letterlijk de tekst:

DE ORGANEN ZIJN DE MOTOR VAN JE LICHAAM EN JE MOTOR MOET JE BRANDSTOF GEVEN

OM JE MOTOR GOED TE LATEN DRAAIEN.

VEEL KLACHTEN ZIJN SEINTJES VAN JE LICHAAM EN JE LICHAAM WIL MET JE COMMUNICEREN.

LITTLE REVIEW

Just a little look back at the podcast that I made together with my friend Joy (whom I once got to know during an OC-070 meeting) and the online GP from Leeuwarden.

 

I then note the following link to 1 of my many websites:

https://time-for-vitality.jouwweb.nl/

and then of course to the page:
https://tijd-voor-vitaliteit.jouwweb.nl/podcast-23-27-04-2021

 

A striking and important statement that you can hear

on the podcast of April 27, 2021 is:

NUTRITION = THE FUEL FOR YOUR  BODY

or literally the text:

THE ORGANS ARE THE ENGINE OF YOUR BODY AND YOUR ENGINE NEEDS

TO GIVE YOU FUEL TO RUN YOUR ENGINE PROPERLY.

MANY COMPLAINTS ARE SIGNALS FROM YOUR BODY AND YOUR BODY WANTS TO COMMUNICATE WITH YOU

PODCAST #23 - 27-04-2021

https://anchor.fm/bando-voice-tune/episodes/TIJD-voor-Vitaliteit-met-op-koningsdag-de-gast-Roxanne-van-Olst-evonkl

 

https://open.spotify.com/episode/3vjLeSd7MSU9gzaHBQORY6?si=UDaqNs6zQLO7qCGztf6bOw&utm_source=copy-link

 

 

Gast: Roxanne van Olst

Tijd voor Vitaliteit met Eddie & Joy
Online gesprekken over vitaliteit (naar aanleiding van een actueel thema)
Opname iedere dinsdag van 12.00 uur tot 13.00 uur
In aanwezigheid van 1 of 2 gasten

Missie: Bewustzijn vergroten en bevorderen en bewaken van onze vitaliteit
Doelgroep: Iedereen die (pro) actief met vitaliteit aan de slag wil gaan

Podcastopname wordt verzorgd door Hans de Groot
Planning podcast opname dinsdag 27 april 2021 (30 – 45 minuten)

Thema: Let’s GO Healthy (Laten we Gezond gaan)
“Wat een te gek boek. Omdat de manier waarop je de lezers meeneemt om hun leefstijl te veranderen vriendelijk en laagdrempelig is. De gerechten zien er haalbaar uit. Je schrijfstijl nodigt uit om te lezen en het boek is vol liefde” (een van de lezers van het boekwerk).

Gast: Roxanne van Olst

(06- 41 99 61 39 / www.gezondmetrox.nl)

Eigenaar van Gezond met ROX, (aug. 2018) orthomoleculair voedingsdeskundige en auteur van het boekwerk Let’s Go Healthy (2020).
Lid van BNI Polderkracht-Schermerhorn-NL

Presentatiemeester Joy Bindraban introduceert kort Eddie de Jong (arts) en de gast Roxanne van Olst

Thema’s:
Wie is Roxanne van Olst ?
Waar komt de passie voor orthomoleculaire voeding vandaan ?
Korte muzikale intermezzo Hans de Groot
Alles over Gezond met Rox en Let’s Go Healthy ?
Casuïstiek (uitgebreide bespreking casus)
Korte muzikale intermezzo Hans de Groot
Droom van Rox voor 2021 (of voor haar bedrijf)
Praktische tips voor de luisteraars
Actualiteit/Events/Ontwikkelingen op het terrein van vitaliteit

Guest: Roxanne van Olst


Time for Vitality with Eddie & Joy Online conversations about vitality (in response to a current theme) Recording every Tuesday from 12:00 pm to 1:00 pmIn the presence of 1 or 2 guests

Mission: Raise awareness and promote and monitor our vitality
Target group: Everyone who wants to work (pro) actively with vitality

Podcast recording is provided by Hans de Groot
Schedule podcast recording Tuesday April 27, 2021 (30 – 45 minutes)

Theme: Let's GO Healthy
“What a crazy book. Because the way you take the readers along to change their lifestyle is friendly and accessible. The dishes look feasible. Your writing style invites you to read and the book is full of love” (one of the readers of the book).

Guest: Roxanne van Olst

(06- 41 99 61 39 / www.gezondmetrox.nl)

Owner of Healthy with ROX, (Aug. 2018) orthomolecular nutritionist and author of the book Let's Go Healthy (2020).
Member of BNI Polderkracht-Schermerhorn-NL

Presentation master Joy Bindraban briefly introduces Eddie de Jong (doctor) and guest Roxanne van Olst

Themes:
Who is Roxanne van Olst?
Where does the passion for orthomolecular nutrition come from?
Short musical intermezzo Hans de Groot
Everything about Healthy with Rox and Let's Go Healthy ?
Case histories (extensive case discussion)
Short musical intermezzo Hans de Groot
Rox's dream for 2021 (or for her company)
Practical tips for listeners
News/Events/Developments in the field of vitality

Een orthomoleculaire behandelwijze is een alternatieve behandelwijze die zich richt op het uitbouwen en behouden van een optimale gezondheid door voeding en het gebruik van supplementen. Er is geen enkel bewijs voor de werkzaamheid van de behandeling, de onderliggende aannamen missen plausibiliteit, en de behandelwijze wordt door de medische wetenschap dan ook als kwakzalverij beschouwd. Het is bovendien niet zonder gevaren.

 

Uitgangspunten
Twee belangrijke uitgangspunten van orthomoleculaire behandelwijzen zijn de volgende:
Vitamines kunnen gebruikt worden bij de behandeling van een grote reeks condities die niet beschouwd worden als deficiëntieziekten. Dit in tegenstelling tot het huidige paradigma, waarin vitamines enkel worden gebruikt om klassieke deficiëntieziektes te voorkomen.
Er worden zogenoemde 'optimale' doseringen gebruikt, die aanmerkelijk hoger liggen dan die aanbevolen worden volgens het huidige paradigma, waarbij vitamines enkel nodig zijn ter preventie van deficiëntieziekten. Omdat in de orthomoleculaire visie vaak hoge doseringen vitamines nodig zijn, wordt in de orthomoleculaire behandelwijzen veel gebruikgemaakt van voedingssupplementen.

Orthomoleculaire behandelaars gaan ervan uit dat voedingsstoffen beter in de stofwisseling passen dan geneesmiddelen. Het argument hiervoor is dat het lichaam in de loop van de evolutie met voedingstoffen vertrouwd is geraakt, iets dat niet geldt voor de geneesmiddelen, die door de farmaceutische industrie zijn ontwikkeld. De orthomoleculaire leer gaat overigens niet voorbij aan het belangrijke adagium van de toxicologie dat alle stoffen per definitie schadelijk kunnen zijn, afhankelijk van onder meer dosis, concentratie, toedieningsweg en fysische toestand. Dit is een gegeven waar iedere geneeskundige altijd rekening mee moet houden.

Orthomoleculaire behandelaars hebben een heel eigen standpunt inzake milieuverontreiniging. Vervuiling van lucht, water en grond zouden resulteren in een toxische belasting van het lichaam, waardoor volgens orthomoleculaire therapeuten meer behoefte bestaat aan bepaalde voedingsstoffen. Bijvoorbeeld bij stapeling van hormoonverstorende stoffen zoals pcb's, zou het zin hebben het lichaam nader te ondersteunen. Door kunstmest zou vrijwel alle zink uit de bodem zijn verdwenen, dus hoe goed het ook is om veel verse groente te eten, of iemand daarmee ook voldoende zink binnenkrijgt, is volgens hen de vraag.

Een aanvullend idee van de orthomoleculaire behandelwijzen is dat er verschil gemaakt kan worden tussen lichaamseigen stoffen, die het lichaam "ondersteunen" en het lichaamseigen natuurlijke genezingsproces stimuleren versus lichaamsvreemde stoffen, die een afweerreactie van het lichaam zouden oproepen.

Geclaimde succesverhalen
Van een aantal verbindingen is gerapporteerd dat ze bij verschillende aandoeningen een gunstig effect zouden kunnen hebben:

S-Adenosylmethionine (SAMe) is een aminozuur dat in hoge doseringen antidepressieve eigenschappen zou hebben. Let wel: deze claim staat niet op zichzelf, maar binnen een behandelcontext, niet iedere depressie is orthomoleculair hetzelfde. Ook is het niet verstandig SAMe te slikken als er te veel homocysteine of onvoldoende B6 in het lichaam aanwezig is.
Glucosaminesulfaat is in 2005 als geneesmiddel geregistreerd ter verlichting van symptomen van artrose van de knie, ondanks de volgens de registratiecommissie 'zwakke bewijsvoering'. Uit onderzoek blijkt echter dat de combinatie chondroitinesulfaat en glucosamine niet werkt. Het heeft geen beter effect op de progressie van de artrose dan een placebo.[bron?] Glucosamine is ook als voedingssupplement op de markt.
Alfa-liponzuur is een zwavelhoudend anti-oxidant die in de voeding in zeer kleine hoeveelheid voorkomt, en dan vooral in orgaanvlees. Het zou de bloed-hersenbarrière kunnen beschermen en zo een positieve werking hebben bij multiple sclerose. Het is oplosbaar in vet en water en recycleert daarbij ook vitamines C en E, Q10 en gluthatione. Het wordt ook door vele zorgkundigen ingezet om zenuwschade door diabetes tegen te gaan door onder andere de bloedsuikerspiegel te verlagen. Berberine wordt vooral geïsoleerd uit de planten families Berberis en Coptis en wordt al eeuwen ingezet in de Chinese Geneeskunde door zijn anti-microbieel, anti-parasitaire en anti-virale werking. Het wordt ook bij ons gebruikt om longschade bij bestraling tegen te gaan en de efficiëntie van die bestraling te verhogen, maar is vooral gekend om zijn cholesterol verlagende werking en het verlagen van bloedsuikerspiegel door insulinegevoeligheid te verhogen. In efficiëntie bewezen te vergelijken met reguliere medicatie als Metformine.

An orthomolecular treatment method is an alternative treatment method that focuses on developing and maintaining optimal health through nutrition and the use of supplements. There is no evidence whatsoever for the effectiveness of the treatment, the underlying assumptions lack plausibility, and the treatment is therefore considered quackery by medical science. Moreover, it is not without dangers

 

Assumptions
Two important principles of orthomolecular treatment methods are the following:
Vitamins can be used in the treatment of a wide range of conditions that are not considered deficiency diseases. This is in contrast to the current paradigm, in which vitamins are only used to prevent classic deficiency diseases.
So-called 'optimal' doses are used, which are considerably higher than those recommended according to the current paradigm, in which vitamins are only needed for the prevention of deficiency diseases. Because high doses of vitamins are often required in the orthomolecular vision, nutritional supplements are often used in the orthomolecular treatment methods.

Orthomolecular practitioners assume that nutrients fit into the metabolism better than medicines. The argument for this is that the body has become familiar with nutrients in the course of evolution, something that does not apply to the medicines developed by the pharmaceutical industry. Incidentally, the orthomolecular doctrine does not ignore the important adage of toxicology that all substances can be harmful by definition, depending on factors such as dose, concentration, route of administration and physical condition. This is a fact that every physician should always take into account.

Orthomolecular practitioners have their own point of view on environmental pollution. Pollution of air, water and soil would result in a toxic burden on the body, which, according to orthomolecular therapists, means that there is a greater need for certain nutrients. For example, when endocrine-disrupting substances such as PCBs are stacked, it would make sense to support the body further. Fertilizers would have removed almost all zinc from the soil, so no matter how good it is to eat a lot of fresh vegetables, the question is whether someone also gets enough zinc with it, they say.

An additional idea of the orthomolecular treatment methods is that a difference can be made between the body's own substances, which "support" the body and stimulate the body's own natural healing process versus foreign substances, which would evoke an immune response in the body.

Claimed success stories
A number of compounds have been reported to have a beneficial effect in various conditions:

S-Adenosylmethionine (SAMe) is an amino acid that is said to have antidepressant properties in high doses. Please note: this claim does not stand alone, but within a treatment context, not every depression is orthomolecularly the same. It is also not wise to take SAMe if there is too much homocysteine or insufficient B6 in the body.
Glucosamine sulfate was registered as a medicine in 2005 for the relief of symptoms of osteoarthritis of the knee, despite the 'weak evidence', according to the registration committee. However, research shows that the combination of chondroitin sulfate and glucosamine does not work. It has no better effect on the progression of osteoarthritis than a placebo. [source?] Glucosamine is also available as a dietary supplement.
Alpha-lipoic acid is a sulfur-containing anti-oxidant that occurs in very small amounts in the diet, especially in organ meats. It could protect the blood-brain barrier and thus have a positive effect in multiple sclerosis. It is soluble in fat and water and also recycles vitamins C and E, Q10 and gluthatione. It is also used by many healthcare professionals to prevent nerve damage from diabetes by lowering blood sugar levels, among other things. Berberine is mainly isolated from the plant families Berberis and Coptis and has been used for centuries in Chinese Medicine due to its anti-microbial, anti-parasitic and anti-viral effect. It is also used by us to prevent lung damage from radiation and to increase the efficiency of that radiation, but is mainly known for its cholesterol-lowering effect and lowering blood sugar by increasing insulin sensitivity. Efficiency proven to be comparable to regular medication such as Metformin.